Total Fitness  からだ工房




 


*。・11月お花キャンペーン。・*

        

 


体脂肪1%減るごとに

💐 素敵なお花の苗をプレゼント💐

体脂肪減らして、秋の寄せ植えを作っちゃおう ♪

 

    

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°˖✧ からだ工房 NEWS ✧˖°

 

 

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トレーニング成果

 

 

 🍀10回の加圧トレーニング  H様22歳・男性 身長165㎝

 

 毎日の食事管理と週1回の加圧トレーニング約2か月間



 

   体  重 66.6㎏   ⇒   59.5㎏

 

 

 

 高タンパク質、低カロリーで引き締まった  

 理想の身体をGET!

 

 


 

 

 🍀12回のトレーニング  N様39歳・女性 身長 157.5㎝

 

 

 

 体  重 59.6㎏  ⇒  56.4㎏

 

 

 

 

 重たい筋肉がついても体重ー2.3㎏!

 

 筋肉がついたカラダはリバウンド

 しにくいです!

 

  ※手術を控えていたので加圧トレーニングはせずに

          パーソナルトレーニングのみで行いました。

 

 



 

 🍀15回の加圧トレーニング    

        T様40歳 女性 身長 160㎝ 

 

 

 

 ウエスト  -5.0㎝

 

 二 の 腕   -4.0㎝

 

 ヒ ッ プ   -2.5㎝

 

 更には 腰痛解消 も!

 

 

 全体的にメリハリができ、お顔周りもスッキリされました♪

 

 


 

 

お客様の声

 

 



 

 

 

シニア会員 新設

 

この度、65歳以上の方限定でシニア会員を新設しました!

予約が取れるのは平日昼間限定☀️

               (10時 ~ 14時)となります。

 

 

 

        

 レギュラー会員から20%OFF

 

   1回 4,959円     →  3,960円

      (時間は60分間)

 

 

 

 月 4,000円 もお得にパーソナルトレーニング

 

 「健康寿命を延ばしてロコモ予防」

 

ロコモとは)

 

 


 

 

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今話題のパーソナルトレーニング

 

 

 シンプルなのに着実に成果が得られるパーソナル・トレーニング

 何をやっても痩せない、ダイエットが続かないという方にこそ

 注目のパーソナル・トレーニングです。

 

 そして加圧トレーニングはたったの週1回で効果がでます! 

 ひとりひとりに合ったポイントを押さえた効率的な筋トレをトレーナーが

 しっかりサポート☺ 運動が苦手な方でも簡単♪

 

 ~ジムに通ってても、その後ついついお茶やご飯を食べに行っちゃう~

 からだ工房では無料で食事指導もさせていただきます♪

 そして筋トレとともに推奨している有酸素運動は、なんと無料でご利用可能。

 

 ✧˖ 3か月後は脂肪を燃焼しやすい体質へ ˖✧

 

 

      女性も男も大歓迎です!

 

 


 

 

スポーツの秋がきました! 

 

 「スポーツの秋」「食欲の秋」「読書の秋」などいろいろと楽しみなことが多いです!

 この秋をスポーツの秋にしてカラダを動かし、理想の体型をゲットしちゃいましょう (^^)/

 

「脂肪が落ちづらい」と感じている「ウエスト」、「太もも」、「二の腕」にアプローチ

 

「痩せたら着よう」と思っている「着れた!」しませんか?

 

 



 

 

週1回のトレーニングで理想の体に!

 

 

 ここから年末年始に向けて、色々なイベントが待っていますね!

「クリスマス」「忘年会」「正月」「新年会」などなど食べる機会も多いと思います。

 いつの間にか、、、ということになる前にしっかりと対策をして楽しく過ごしましょう!

 正面からの体型ばかり気にしていても、実は横・後ろからの姿を見られています!

 ただ痩せているのではなく、メリハリのある締まったカラダ、キレイなS字ラインを

 一緒に頑張って作っていきましょう!