肥満がもたらす恐怖!

こんにちは、本店トレーナーの加藤です!!

今日は肥満がもたらす危険についてお話します。

まず肥満とは何か、簡単に言えば、身体の脂肪が多すぎる状態のことです。

人間の身体は様々な物質から形成されていて、おおまかに分けると水分、糖質、タンパク質、ミネラル、脂肪で出来ています。

肥満というのはこの中の脂肪の割合が多すぎることを言います。

では、肥満だと何が起きてくるのか!

1つ目は腰痛や関節痛を引き起こす!!!

肥満になっても骨の太さはほとんど変わらないので、体重が増えた分骨や関節により負担をかけることになり、腰痛関節痛を引き起こします。

また肥満によって睡眠中に呼吸が出来なくなる睡眠時無呼吸症候群にもなりやすくなり、下手をすればにかかわってきます。

2つ目は多くの生活習慣病を引き起こす!!!

日本人の死因の1位は、2位は心臓病(心筋梗塞や狭心症)、3位は肺炎、4位は脳卒中(脳梗塞や脳出血)

2位の心臓病と4位の脳卒中肥満原因となることが多い。その他にも糖尿病高尿酸血症脂肪肝などともかかわりが深くなっている。

では、どのように肥満が生活習慣病を発症させるのかを見ていきましょう。


不健全な生活習慣

内臓脂肪型肥満

代謝の異常

アディポサイトカインの分泌異常

(脂肪細胞から分泌される生理活性物質)

  ↓      ↓      ↓

高血糖    高血圧     脂質異常

    ↓放置し続けると…

脳卒中、心疾患(心筋梗塞等)

糖尿病合併症(人工透析・失明)

などへと発展してしまう、、、


このような形で肥満が生活習慣病を発症させていってしまうんです!!!

日本は、欧米に比べて肥満者の割合が少なく、極端な肥満者も少ないと言われています。

40~60代の女性に関しては、減少傾向にあるくらいです。しかし20~60代の男性の肥満者の場合、10年前、20年前よりも増加している傾向にあります。

減少傾向にあるからと言って女性も油断してはいけません。

しっかりと自分の生活習慣を見直し、肥満を未然に予防しましょう。

次回からは糖質オフで痩せるをテーマに少しブログを書いていこうと思います。

本店トレーナー加藤

SUBMENU

友だち追加数

加圧トレーニング公式サイト

TRXトレーニング公式サイト

営業日・営業時間

 EAST

 月曜日~金曜日

  10:00~14:00

     18:00~22:00

(14:00~18:00は

 closeになります。)

 

 土曜日

  10:00~12:00
詳細はこちら

定休日

  日曜・祝日

お問い合わせ

 

TEL:0120-497036